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  • 2020-06-08香河少林文武学校官方微信公众号正式上线了!

    为了更好地实现家长朋友们与学校的快捷沟通,我校官方微信公众号现正式上线开通。

  • 2020-06-05散打的特点

      散打之所以具有比较强的感染力和生命力,是由它本身的特点和作用决定的。   体育性   散打运动从初步研究到试点开展,从经验总结到全国推广,直至成为现代体育竞赛项目,曾经历过许多困难、矛盾和阻力。其中最主要的问题是:散打比赛与人们想象 ...

  • 2020-06-03散打的作用

      学习和训练散打,能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质;同时散打又是一项对抗性体育运动,可以发展人的心智,使人的身心得到全面的锻炼。坚持散打训练,可强筋骨,壮体魄。散打是以双方互相对抗为运动形式,这就要求练习者在实践中正确把握进攻的时 ...

  • 2020-06-01散打的注意事项

      1.如何压腿。压腿是训练课中不可缺少的首要环节,初学者必须先过这关,就是成名的运动员也必须天天压腿。压腿不可操之过急,初学者千万别为了动作潇洒、飘逸去力求速成。压腿本是很安全的训练项目,不应该受伤。朋友们如果因压腿导致韧带拉伤,主要原因 ...

  • 2020-05-29拳击的运动特点

      拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗,进行体能、技术和心理的较量。拳击竞技的具体表现形式,是两人在正方形的绳围比赛场地中,戴着特制的柔软手套,按一定的规则和技术要求,进行攻防对抗。攻防的武器只能是戴上特制手套的两只拳头,攻防的目标只限于对 ...

  • 2020-05-26拳击的技巧战术

      拳击运动的技术包括攻击、躲闪、放松,移动、扭斗技术和善于反击。   攻击技术包括左右直拳,左右上勾拳,左右平勾拳,左右摆拳,左右斜上勾拳,刺拳。   拳击运动只能运用拳头来制服敌人,不能使用腿脚肘膝。   战术运用   在拳击比 ...

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